Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2024
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58 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 18,89g | Prot: 74,01g | Carbs: 294,78g.
Café da Manhã: Maçã, Vapza Carne Seca Desfiada, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Fruittella Bala, Maçã, Aviação Doce de Leite Pastoso, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Heinz Mostarda Amarela , Hortifruti Abacaxi, La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Linea Geleia de Pimenta. Jantar: Fruittella Bala, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Lanches/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês, Tâmara, Hortifruti Melancia. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 53 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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