Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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58,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 10,81g | Prot: 65,53g | Carbs: 224,58g.
Café da Manhã: Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Almoço: Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes. Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fruittella Bala, Dux Whey Protein Concentrado . Lanches/Outros: Nestlé Chokito, Maçã, Hortifruti Melancia. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 53 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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