Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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105,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 66,90g | Prot: 107,22g | Carbs: 125,87g.
Café da Manhã: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Chinezinho Tapioca, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Almoço: Abóbora Cozida, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Hortifruti Laranja Bahia, Hortifruti Laranja Bahia, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Abacate. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luke Skywalkerr
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