Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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46,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 38,53g | Prot: 61,89g | Carbs: 136,75g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Fish, Almonds , Coffee. Jantar: Gourd Dishcloth (Towelgourd) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Olives, Cucumber (with Peel) , Carrots, Tomatoes, Cooked Mung (Fat Added in Cooking), Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), First Street Boneless Skinless Chicken Breast, Papayas . Lanches/Outros: Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Medjool Dates . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de urmilashrestha
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