Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 10,12g | Prot: 60,33g | Carbs: 279,35g.
Café da Manhã: Hortifruti Melancia, Ameixas, Pão Francês, Maçã, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Hortifruti Melancia, Heinz Mostarda Amarela , La Vita Alface Americana, Hortifruti Abacaxi, In Natura Tomate, Linea Geleia de Pimenta. Jantar: Ameixas, Maçã, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Tâmara, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes. mais...
|
|
1861 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Subir Escadas - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|