Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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81,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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543 kcal
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Gord: 20,13g | Prot: 38,03g | Carbs: 55,94g.
Almoço: Agrião, Purê de Batata, Alface, Ovo Cozido. Lanche da Tarde: Nature's Heart Leite de Aveia, Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Essential Nutrition Whey Protein. Jantar: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Bianco Latte Queijo Mozzarella de Búfala , Pomarola Molho de Tomate Tradicional. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Corrida - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Anapurinxp
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