Jornal de Irlane Cotrim, 12 jan 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
72,8 kg Perdidos até agora: 27,2 kg.    Ainda faltam: 12,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2032 kcal Gord: 50,32g | Prot: 76,96g | Carbs: 276,55g.   Café da Manhã: Urbano Macarrão de Arroz, Acém Cozido. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Empada de Frango, Hortifruti Melão Amarelo . Jantar: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Cidra de Maçã, Vinho Tinto de Mesa, Red Bull Energético Sugar Free. mais...
1773 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana


Comentários 
Oieee!!! Por onde andas?? Tá tudo bem??♥️ 
06 fev 24 por membro: frpaty

     
 

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