Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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58,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 29,68g | Prot: 87,94g | Carbs: 238,73g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Ameixas, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Fruittella Bala, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Zero-Cal Sucralose, Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo. Lanches/Outros: Fruittella Bala, Maçã, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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