Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 34,53g | Prot: 23,46g | Carbs: 146,22g.
Café da Manhã: Петрофаск Хлопья Овсяные "Геркулес". Almoço: Snickers Сникерс, Ассоль Булочка с Творогом. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Estudar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 27 minutos. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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