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Consulta com a Érika
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57,6 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Gord: 44,67g | Prot: 86,00g | Carbs: 73,33g.
Café da Manhã: Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Molico Leite Desnatado em Pó, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Hershey's Special Dark 60% Café, Tomates, Melão Amarelo, Ideal Uva Passa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Mexido, Alface, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Renata Biscoito Amanteigado. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Corrida/ esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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