Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
645 kcal
|
Gord: 28,45g | Prot: 54,19g | Carbs: 45,31g.
Café da Manhã: Chá (Infusão). Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cepêra Molho Mostarda, Carrefour Couve Flor, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Heinz Maionese, Sunny Day Queijo Frescal, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua. Lanches/Outros: Caqui. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LudmillaS
|