Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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58,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Gord: 72,08g | Prot: 91,50g | Carbs: 331,72g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacaxi, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Linea Geleia de Blueberry, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, In Natura Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Laranja Pêra, Dux Whey Protein Concentrado , Kibon Magnum Clássico, In Natura Tomate, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Fruittella Bala. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Maçã, Fruittella Bala, Kibon Magnum Zero, Kibon Magnum Clássico, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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