Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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61,1 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1357 kcal
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Gord: 49,73g | Prot: 73,51g | Carbs: 175,62g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Don Pancho Carb Control Wrap, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. Jantar: Kodiak Pancakes, Egg White, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Kind Nut Butter Chocolate Peanut Butter, Kind Nut Butter Chocolate Peanut Butter. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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 Comentários
Enjoy your day today Yearofhealth2023
11 jan 24 por membro: buenitabishop
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Buenitabishop you too my friend and thank you!
11 jan 24 por membro: Yearofhealth2023
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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