Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 53,65g | Prot: 38,34g | Carbs: 191,23g.
Café da Manhã: Café, Hortifruti Abacate. Almoço: Kiwi, Hortifruti Goiaba Vermelha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Ovo, Abóbora Cabotia, Aurora Linguiça Toscana, Hortifruti Cebola Crua. Jantar: Rancheiro Rosquinha de Coco, Yoki Pé de Moleque, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Fruta do Conde, Sacolé, Coqueiro Patê de Atum , Visconti Pão de Forma Tradicional, Montevérgine Torrone com Amendoim, Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandribj
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