Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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70,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 47,80g | Prot: 99,45g | Carbs: 93,18g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Carne Moída Refogada, Da Boa Massa de Pastel. Almoço: Alface Rúcula, Vagem Cozida, Caseira Carne de Porco Frita, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Frescatto Tartar de Salmão, Gunkan, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. Lanches/Outros: Clara de Ovo Cozida, Banana Caturra, Elemento Puro Nutdop. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai alves
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