Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 24,13g | Prot: 117,03g | Carbs: 237,07g.
Café da Manhã: Psyllium, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Heinz Mostarda Amarela , La Vita Alface Americana, Hortifruti Abacaxi, Abóbora Cabotia, In Natura Tomate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Zero-Cal Sucralose, Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Extrato de Baunilha, Canela, Uvas-Passas, Ovo, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Fruittella Bala, Hortifruti Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado . mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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