Jornal de Keelli🦋, 08 jan 24

hoje volto a minha rotina alimentar certinha.. nesses dias não tava conseguindo me alimentar corretamente descontrolei um pouco e está aí o resultado, alguns kg a mais. Mas nada de baixar a cabeça por causa disso o importante é não desistir sei que parte do peso é água e 💩 então bora 💪🏻 e esse ano chego a minha meta final! bora trabalhar pra isso

89 kg Perdidos até agora: 18,6 kg.    Ainda faltam: 24 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1437 kcal

Gord: 51,28g | Prot: 83,24g | Carbs: 156,98g.   Café da Manhã: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. Almoço: Yoki Farofa, Acém Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Abobrinha Cozida, Patinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Pratic Leve Batata Ondulada, Açúcar, Morangos, Leite Integral. mais...