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Eu não usava o app há mais de 3 anos... com ele cheguei a pesar 62kg e estava muito feliz. Veio a pandemia e comecei a engordar, parei de evitar alimentos e de fazer exercícios e quando vi... voltei ao exato mesmo peso que tinha em 2018, e que foi quando comecei o emagrecimento. Bom, só me resta recomeçar. Vem 2024, vai dar certo!
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82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 35,69g | Prot: 61,88g | Carbs: 68,97g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Uniagro Amêndoa Laminada, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Lanches/Outros: Caqui, Chá (Infusão). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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