Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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71,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Gord: 45,91g | Prot: 50,91g | Carbs: 134,43g.
Almoço: Alface Rúcula, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Alibey Coalhada Seca, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Lanches/Outros: Brasil Cacau Mini Trufa Tradicional . mais...
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1047 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai alves
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