Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 82,90g | Prot: 92,73g | Carbs: 195,58g.
Café da Manhã: Kitano Canela Em Pó, Italac Leite, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Aurora Linguiça Toscana, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano, Ameixa Seca. Almoço: Melões Verdes, Beterrabas, Queijo Parmesão (Ralado), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Mexido, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Leão Chá de Camomila. Lanches/Outros: Lacta Lacta Intense 60% Original. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
HIIT - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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