Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2024
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59,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 122,43g | Carbs: 248,99g.
Café da Manhã: Psyllium, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Bauducco Chocottone, Heinz Mostarda Amarela , La Vita Alface Americana, In Natura Tomate, Acém Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Laranja Pêra, Dux Whey Protein Concentrado , Fruittella Bala. Lanches/Outros: Princesa Biscoitos Sortidos, In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Abacaxi. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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