Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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72,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Gord: 46,66g | Prot: 35,91g | Carbs: 82,28g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Molho Vinagrete. Jantar: Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Pão Caseiro. Lanches/Outros: Mimo Uva Verde sem Semente, Cacau Show Trufa Meio Amargo, Ritter Geléia de Morango, Batavo Iogurte Natural Integral, Elemento Puro Nutdop. mais...
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609 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai alves
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