Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 58,86g | Prot: 78,06g | Carbs: 113,34g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose . Almoço: Macarrão Fresco (Cozido), Lacta Chocolate Ao Leite , Vitória Uva, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Assada, Seara Linguiça Toscana. Jantar: Batatas Fritas, Madero Hambúrguer Bovino, Poços de Caldas Requeijão Light, Nutrella Pão 14 Grãos. Lanches/Outros: Toblerone Toblerone Mini, Polenguinho Polenguinho Light, Mabel Biscoito Maria, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ThaísFrança
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