Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 22,47g | Prot: 54,25g | Carbs: 136,73g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Mamão Papaia, Split Açaí Açaí Original, Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Batavo Pense Zero Morango, Jaca. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dançar (Passo Lento) - 33 minutos, Descansar - 22 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandribj
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