Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2024
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57,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Gord: 43,14g | Prot: 81,77g | Carbs: 416,24g.
Café da Manhã: Psyllium, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Brigadeiro, Bauducco Chocottone, Hortifruti Melancia, Carne Louca, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Bauducco Panettone, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nestlé Chokito, Nestlé Bombom Prestígio , Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Banana Nanica, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Hortifruti Melancia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pronto Light Mix de Legumes, Fruittella Bala, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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