Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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72,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Gord: 63,91g | Prot: 50,38g | Carbs: 86,07g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Salada Vinagrete, Heinz Maionese Alho Tostado com Ervas, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Salsicha, Quero Milho Verde, Pão Rei Pão de Hot Dog. Lanches/Outros: Gulozitos Salgadinho de Milho . mais...
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612 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dai alves
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