Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Gord: 21,77g | Prot: 45,59g | Carbs: 60,61g.
Almoço: Kiwi, Alface Americana, Brócolis Cozido, Agrião, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. Jantar: Alface Americana, Agrião, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Nature's Heart Leite de Aveia, Visconti Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Essential Nutrition Whey Protein. mais...
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2272 kcal
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Exercício:
Corrida - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anapurinxp
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