Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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90,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Gord: 50,35g | Prot: 147,01g | Carbs: 280,57g.
Café da Manhã: chef ramsey slow roasted beef in red wine sauce, STRAWBERRY PROTEIN PASTRY, Bananas, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Del Monte Canned Corn, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), 365 Multi-Vitamin Gummies . Almoço: Honeycrisp Apples, Apples , Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Franz Keto White Bread, Great Value Ranch Chunk Light Tuna, Michigan Apples Gala Apples. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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