Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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80,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 23,90g | Prot: 62,45g | Carbs: 120,87g.
Café da Manhã: Maçã, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes. Lanches/Outros: Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Esteira - 11 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 23 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta212013
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