Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2024
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60,7 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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947 kcal
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Gord: 21,64g | Prot: 81,36g | Carbs: 124,52g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Jantar: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Beyond Meat The Beyond Burger. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Saw your other post. Hugs, gal ❤️
01 jan 24 por membro: writingwyo
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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