Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 55,73g | Prot: 46,89g | Carbs: 199,39g.
Café da Manhã: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Maçãs Gala, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Cenouras Cozidas, Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Subway Pão 9 Grãos, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Cacau Show Chocobiscuit Ao Leite. Lanches/Outros: Brigadeiro, Pêssegos, Lacta Ouro Branco, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Doce. mais...
|
Perdendo 5,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Millena_03
|