Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 48,13g | Prot: 134,14g | Carbs: 85,05g.
Café da Manhã: Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix, Deli Sliced Ham, Fried Egg without Fat, Purely Inspired Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almoço: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples , Chicken Stock , Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Season's Choice California Medley. Jantar: Season's Choice California Medley, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Lanches/Outros: Great Value Mountain Trail Mix, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Baby Carrots , Dcm choc chip bars. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Elíptico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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 Comentários
28 dez 23 por membro: ZenusWarriorPrincess
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Thanks Zenus! Now let’s hope I can stick to it! 💜💪🏼
28 dez 23 por membro: Diana 1234
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You've got this, babe! 💪💜
28 dez 23 por membro: ZenusWarriorPrincess
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28 dez 23 por membro: -MorticiaAddams
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Good Job! I posted my weight, up more than 3 pounds!
28 dez 23 por membro: Fritzy 22
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2 days of eating healthy and staying on track. Will not weigh again until Sunday. I surprisingly don’t miss all the junk food. I feel better eating healthier and slept a lot better last night. 👌
29 dez 23 por membro: Diana 1234
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29 dez 23 por membro: liv001
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30 dez 23 por membro: Windy Day
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31 dez 23 por membro: Redporchlady
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Histórico de Peso de Diana 1234
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