Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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61,7 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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962 kcal
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Gord: 21,86g | Prot: 79,94g | Carbs: 135,17g.
Café da Manhã: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Almoço: Master Choice Garlic Croutons, Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Daisy Light Sour Cream, Simply Perfect Yellow Potatoes. Jantar: Signature Select Frozen Strawberries & Bananas, Body Fortress High Protein Chocolate Shake. Lanches/Outros: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Meijer Havarti Cheese Slice. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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 Comentários
22 dez 23 por membro: -MorticiaAddams
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Good job especially with the holiday goodies!!!
22 dez 23 por membro: Redporchlady
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congratulations on your weight drop
22 dez 23 por membro: buenitabishop
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Buenita im cutting calories significantly to get back in line for Xmas😂. Thank you love
22 dez 23 por membro: Yearofhealth2023
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Morticia thank you!!! Hope you and hubs are fully mended now?
22 dez 23 por membro: Yearofhealth2023
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Rpl-i haven’t had any holiday goodies but i want to on Xmas sooooo….better get myself im the right frame of mind before hand. Welcome back to this side of the pond🥰
22 dez 23 por membro: Yearofhealth2023
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YOH, I knew you'd get back on track after all your troubles 😊 You have a Merry Christmas! May 2024 bring all manner of blessings to you! 🤗❤️
23 dez 23 por membro: writingwyo
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Glad for you & plans to fully revel in the season's goodness!
23 dez 23 por membro: Burnitu9
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Good job on having a plan!!!
23 dez 23 por membro: Redporchlady
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23 dez 23 por membro: chicago ken
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your so welcome Yearofhealth2023
23 dez 23 por membro: buenitabishop
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Writingwyo-being off track is so much more fun tho😂. But i didnt feel as good when i forsake protein for carbs.
23 dez 23 por membro: Yearofhealth2023
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Burnitu9-thanks for the thoughts! You as well
23 dez 23 por membro: Yearofhealth2023
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RPL and Chicago Ken thank you guys!
23 dez 23 por membro: Yearofhealth2023
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Hubby is better. I am almost there. LOL.
23 dez 23 por membro: -MorticiaAddams
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O MORTICIA!!!! That’s been so long! Glad you are almost there though. Merry Xmas!!!
23 dez 23 por membro: Yearofhealth2023
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