4:45 体重62.3kg 体脂肪率20.4% 筋肉量47.0kg
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4232 kcal
|
Gord: 207,50g | Prot: 123,95g | Carbs: 373,80g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 吉野家 牛丼特盛, 吉野家 みそ汁, 生卵. Jantar: 吉野家 半熟玉子, 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛. Lanches/Outros: ローソン ビーフの旨みカレーパン, バナナ, 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味, キリンビール クラシックラガー, サントリー プレミアムモルツ, サッポロビール 琥珀エビス プレミアムアンバー. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|