Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 88,14g | Carbs: 235,17g.
Café da Manhã: Hortifruti Abacaxi, Psyllium, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Mamão Formosa. Almoço: Massa Leve Capeletti de Carne, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Copacol Coração de Frango, Costela Bovina Assada, Habib's Bolinho de Bacalhau, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Polenta Frita, Kibon Mini Chicabon. Jantar: Gomets Jujuba, Dux Whey Protein Concentrado , Fruittella Bala, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Aviação Doce de Leite Pastoso. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Esteira - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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