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I ate a lot less and walked yesterday.
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92,9 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Gord: 127,72g | Prot: 104,28g | Carbs: 230,60g.
Café da Manhã: Butter (Salted) , Bob Evans Bacon, Cracker Barrel Old Country Store Sawmill Gravy, Cracker Barrel Old Country Store Biscuits - 1 Piece, Cracker Barrel Old Country Store Cracker Barrel Sampler, Bob Evans Biscuits - 2 Pieces. Almoço: Beer, Sour Cream, Quesadilla with Poultry and Cheese. Jantar: Dutch Country Pumpkin Roll, Herdez Avocado Hot Sauce, Boiled Potato (without Peel), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised), Cooked Carrots. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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