Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 47,26g | Prot: 98,77g | Carbs: 359,92g.
Café da Manhã: Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura, Brasfrut Polpa de Seriguela . Almoço: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Berry Good Amora in Natura, Ameixas, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Mix de Legumes, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Tozzi Figo em Calda, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Grão-de-Bico Cozido, Fruittella Bala, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Zero-Cal Sucralose, Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Extrato de Baunilha, Canela, Ovo. Lanches/Outros: Fruittella Bala, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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