Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 32,98g | Prot: 104,50g | Carbs: 89,41g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Soldiers Nutrition Creatina. Almoço: Lacta Bis Xtra, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Mel, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado Mocaccino, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Semidesnatado. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ThaísFrança
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