Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2574 kcal
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Gord: 99,27g | Prot: 100,67g | Carbs: 325,12g.
Café da Manhã: Ameixas. Almoço: Hortifruti Melancia, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Abacaxi, Mamão Formosa. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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