Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2023
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68,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Gord: 19,56g | Prot: 91,55g | Carbs: 159,65g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ipanema Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Repolho, Ragazzo Canelone de Presunto e Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Desnatado, Batavo Pense Zero Morango (170g), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DaniLims
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