Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 69,96g | Carbs: 74,50g.
Café da Manhã: Banana Prata, Canela, Ati Latte Iogurte Desnatado 0% Lactose, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Clara de Ovo, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, St. Dalfour Geleia De Maçã E Canela. Almoço: Swift Picanha Suína Temperada. Jantar: Swift Picanha Suína Temperada. Lanches/Outros: St. Dalfour Geleia De Maçã E Canela, Bolo de cacau Maíra Cardi. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzyCostaLima
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