Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 72,19g | Prot: 79,86g | Carbs: 256,65g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Psyllium, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Kibon Sorvete de Creme, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Calda Light, Enlatado), Peixe Empanado Frito, Batata Inglesa Assada, Cupim Assado, Fruittella Bala, Costela Bovina Assada, Polenta Frita, Copacol Coração de Frango. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Goiabinha, Caju, Dux Whey Protein Concentrado , Fruittella Bala. Lanches/Outros: Ameixas, Nestlé Docinho de Leite Ninho. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Subir Escadas - 7 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 8 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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