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melissataso
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21 set 23
Jornal de melissataso, 21 set 23
Perfil de melissataso
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2023
92 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
34 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 setembro 2023:
350 kcal
Gord: 24,66g | Prot: 25,03g | Carbs: 6,22g.
Café da Manhã:
Ovo Mexido.
Almoço:
Ovo Cozido, Alface.
mais...
2595 kcal
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Polichinelo - 5 minutos, Corrida - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de melissataso
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