Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Gord: 21,58g | Prot: 42,77g | Carbs: 76,47g.
Café da Manhã: Turma da Mônica Maçã (100g). Almoço: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Jantar: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Maçã, Banana Prata, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melissataso
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