Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
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59,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2645 kcal
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Gord: 80,94g | Prot: 94,15g | Carbs: 413,68g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Bombom de Morango, Laranja Lima. Jantar: Fruittella Bala, Dux Whey Protein Concentrado , Abóbora Cabotia, Psyllium, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Maçã, Nectarinas. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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