Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2793 kcal
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Gord: 83,16g | Prot: 86,54g | Carbs: 455,78g.
Café da Manhã: Filé de Frango Grelhado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almoço: Figos, Linea Geleia de Blueberry, Vigor Grego Zero Morango, Morangos, Abóbora Cabotia, Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Brigadeiro, Bem Casado, Maçã. Lanches/Outros: Bombom de Morango, Bem Casado, Pão de Mel, Caju, Psyllium, Hortifruti Mamão. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Jump - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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