Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2015
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 47,38g | Prot: 97,41g | Carbs: 148,66g.
Café da Manhã: Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos. Almoço: Gold Achocolatado em Pó Diet, Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Chocolate Talento, Garoto Chocolate Talento, Subway Molho Mostarda, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Pimentão, Subway Peito de Frango, Subway Queijo Suíço, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Jantar: Elegê Leite Desnatado, Nestlé Farinha Láctea, Molico Leite Desnatado em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Banana D'água, Canela, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Sexo - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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