Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 71,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2092 kcal
|
Gord: 105,08g | Prot: 130,07g | Carbs: 142,60g.
Café da Manhã: 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 파리바게트 크리스피치킨샐러드. Almoço: 찐감자, 목우촌 주부9단 비엔나소시지, 본죽 오징어초무침, 갈비탕, 김치. Jantar: 오뎅볶음, 된장국, 돼지고기김치찜, 갓김치, 두부조림. Lanches/Outros: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 노브랜드 노브랜드 에멘탈 치즈스틱, 허니듀 멜론, 비타할로 온가족 생유산균, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 이마트 방울토마토, 코카콜라 제로콜라. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Faust01
|