Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2023
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48,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 142,21g | Prot: 111,05g | Carbs: 92,41g.
Café da Manhã: Goiaba, Banha de Porco, Café Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Integral, Salsa, Porto Alegre Requeijão, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Almoço: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Verdão Alimentos Acerola, Seriguela, Quiabo, Beringela, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Jantar: Melão, Seriguela, Verdão Alimentos Acerola, Cebolinho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Coentro, Quiabo, Beringela, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Lanches/Outros: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Camponesa Leite em Pó Integral, Abacate, Banana. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkzuza
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