Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 86,86g | Prot: 76,05g | Carbs: 206,99g.
Café da Manhã: Nespresso Café. Almoço: Quindim, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Pizza de Queijo. Lanches/Outros: Cheesecake, Haribo Marshmallow, Lindt Bombom, Nespresso Café. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Banho - 30 minutos, Dormir - 12 horas, Estar Sentado - 6 horas e 20 minutos, de Pé - 2 horas e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tatianev
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